** Wil je sterkere, afgezwakte buikspieren krijgen? Wil je je rug- en schouderspieren versterken? Bekijk de resultaten in slechts 30 dagen. Neem de 30 Day Plank Challenge met onze app GRATIS! **
• Train thuis. Geen fitnessapparatuur vereist!
• Challenge-tracker om je voortgang bij te houden.
• Video-instructies voor alle trainingen met stapsgewijze handleiding.
• Dagelijks herinneringsalarm zodat u nooit één dag van de uitdaging mist.
• Deel je voortgang met vrienden op Facebook, Twitter, WhatsApp, e-mail en meer!
• Blijf gemotiveerd en verbonden met anderen op onze Facebook- en Twitter-pagina's.
• Alle video's zijn opgenomen in de applicatie. Geen internetverbinding vereist.
30 Day Plank Challenge is een eenvoudig trainingsplan van 30 dagen. Je doet elke dag een aantal oefeningen. Er zijn rustdagen om te zorgen dat je de juiste hersteltijd hebt. De intensiteit van de oefening neemt langzaam toe en aan het einde van dit 30-daagse trainingsplan zul je je zeker fitter en sterker voelen. Dit trainingsschema is geschikt voor zowel mannen als vrouwen.
Installeer deze app en volg de dagelijkse routine. Onze herinnering zal u er automatisch aan herinneren om dagelijks te trainen. Rustdagen helpen je spieren herstellen. Vink de dagen af die je hebt voltooid om de voortgang van je uitdaging bij te houden. Speel niet vals! Zo simpel is het.
Je kunt je voortgang ook volgen en delen met je vrienden via Facebook, Twitter, WhatsApp, e-mail en meer!
Volg ons:
• Twitter: @ workoutc9
• Facebook: http://on.fb.me/1nzk6Jy
voor regelmatige updates over de aankomende uitdagingen en om andere mensen te ontmoeten die de workoutuitdagingen aangaan.
Bekijk onze andere apps:
• 30-daagse Ab Challenge GRATIS: http://t.co/rH7Fj0vg6S
• 30 Day Arm Challenge GRATIS: http://bit.ly/1rDkCLN
• 30-dagen butt-uitdaging GRATIS: http://bit.ly/1pNRnrx
Aarzel niet om ons feedback te geven via het beoordelingssysteem. 30 Day Plank Challenge kan alleen maar beter worden met jouw hulp. Voordat je ons een slechte beoordeling geeft, stuur ons dan een e-mail op workoutc@gmail.com en laat ons weten wat we beter kunnen doen.
Samsung Galaxy S7562 S Duos
